Generar flujo de Qi es la destreza fundamental del Qigong. Sin esta destreza, los practicantes no obtendrán los maravillosos beneficios del Qigong, incluso cuando puedan realizar técnicas genuinas de Qigong.
Sorprendentemente, no muchas personas conocen este hecho. Como resultado, pueden realizar técnicas genuinas de Qigong durante años como formas externas, pero aún ser débiles o enfermizos, aunque dos propósitos principales del entrenamiento de Qigong son hacerlos sanos y llenos de vitalidad.
A continuación se muestran los tres ejercicios de las Dieciocho Manos Lohan que se enseñan en nuestra Escuela Instituto Shaolin Wahnam para transmitir la destreza de Generación de Flujo de Qi.
Levantando el Cielo
Este patrón también se encuentra en muchos otros tipos de Qigong. Esto no es sorprendente porque "Levantando el Cielo" es uno de los mejores de todos los ejercicios de Qigong. Promueve el flujo de Qi en todo el cuerpo, corrige la postura, ayuda a relajar, promueve la confianza, cura las Hemorroides y la Migraña.
Cargando la Luna
Muchos de nuestros estudiantes aman este ejercicio más. Le hace ver y sentir joven, y realza su sistema nervioso. Usted puede tener estos beneficios sólo si puede generar una lluvia de Qi o energía vital bajando por su cuerpo con este ejercicio. Promueve la salud del sistema nervioso y espalda. Ayuda a purificar y crea un efecto de limpieza. Corrige discos deslizados y promueve el mejoramiento sexual.
Empujando Montañas
No hemos dejado de asombrarnos por la profundidad en la simpleza de este ejercicio. Si desea superar su Reumatismo, mejorar su vida sexual, tener fuerza interna para el arte marcial, o tener frescura mental, - sólo para mencionar algunos de sus beneficios - practique este ejercicio.
Las Dieciocho Manos Lohan Shaolin son ejercicios de Qigong fundamentales que pueden traer enormes beneficios si se practican como Qigong. Con los años, hemos utilizado con éxito selecciones de las Dieciocho Manos Lohan para ayudar a muchas personas a superar la enfermedad, incluyendo las llamadas enfermedades incurables.
Pero si se practican como ejercicio físico, lo que a menudo es el caso hoy en día, naturalmente, el practicante solo obtendrá los beneficios del ejercicio físico. La diferencia crucial entre ejercicio de Qigong y ejercicio físico no radica en la forma externa (que puede ser la misma para ambos tipos de ejercicio), sino en las dimensiones internas de energía y mente. Si uno no sabe lo que estas dimensiones internas son, es poco probable que él (o ella) haya practicado Qigong, a pesar de que puede haber realizado la forma exterior durante años.
A menos que usted sea ya bien versado en Qigong, incluso si usted puede realizar este conjunto de movimientos correctamente, pero sin afectar las dimensiones internas de mente y energía, sólo obtendrá los beneficios del ejercicio físico. Los videos, por lo tanto, no están destinadas para la auto práctica, sino para satisfacer la curiosidad, y tal vez como un medio para preservar para las generaciones futuras como lucen las Dieciocho Manos Lohan Shaolin.
Usted estará equivocado si piensa que las dimensiones de mente y energía no se explican aquí porque queremos mantenerlas como secretos. Incluso si las explicamos aquí, muchas personas no podrían creer la explicación. Incluso si ellos lo creen y siguen las instrucciones, pueden no obtener el resultado deseado. Peor aún, y esto es una razón principal por la que muchos maestros "guardan los secretos", la práctica de Qigong avanzado sin la supervisión de un Maestro puede traer efectos adversos graves.
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